العبادي يوجـه بتأمين عمليات تسويق الوحدات السكنيـة في مجمع بسمايـة بشروط اقراض مناسبـة    مفوضية الانتخابات تعلن تمديد فترة تسجيل الأحزاب السياسية    الجامعة العربية تشكل وفدا وزاريا عربيا للتصدي لقرار ترامب بشأن القدس    انتهاء زيارة وفد وزارة الدفاع الروسية لبيونغ يانغ    النقل: 2018 سنة فتح افاق التعاون بين العراق والبرازيل    كاليفورنيا تحترق.. الرياح العاتية تؤجج ثالث أكبر حريق في تاريخ الولاية الأمريكية    الآلاف يحتجون وسط جاكرتا على قرار ترامب بشأن القدس    حفتر يعلن انتهاء "الاتفاق السياسي" في ليبيا ويحذر من استخدام أسلوب التهديد    إيران تعلن فتح معبرين حدوديين مع كردستان    مقتل انتحاري حاول تفجير نفسه جنوب الموصل   

تـقـاریــر و دراســات 


إذا ظهرت عليك هذه الأعراض فأنت تعاني من الإجهاد والتوتر

المصدر: متابعة الفرات

كشفت دراسة حديثة عن بعض أعراض الإجهاد والتوتر التي قد تظهر بسبب نقص المعادن والفيتامينات. فمن المعروف أن التغذية تلعب دوراً حاسماً في كيفية استجابة الجسم للإجهاد، كما أن فترات الإجهاد تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن.

كما يسبب القلق تشقق الشفاه بسبب نقص فيتامين “B6″، ويسبب أيضاً بقعاً بيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك.

ويتسبب التوتر في إصابة الشخص بالإمساك والإسهال، بسبب نقص في الماغنسيوم.

أما الفم، فلم ينج أيضاً من المشاكل المرتبطة بالتوتر والقلق.

فالقلق يسبب نزيف اللثة بسبب نقص فيتامينC” “، كما أن التوتر يسبب التهابات الحلق والصدر بسبب نقص فيتامين “A”.

تعليقات الزوار

الاسم
البريد الالكتروني
النص
الكود الامني