تشيريشيف ضمن قائمة اللاعبين الـ5 الأكثر إبداعا في مونديال روسيا    علامات غير متوقعة تدل على نقص الحديد!    علامات تشير إلى نقص الفيتامينات في جسمك    دراسة: دم "خفي" يعرضك للوفاة المبكرةَ!    فاكهة يجب تناولها باعتدال لتجنب "خطرها"!    باحثون أمريكيون يطورون مركبا حيويا من خيوط العنكبوت لعلاج كسور العظام    عشرات المدنيين السوريين يقتربون من السياج الإسرائيلي في الجولان    الدفاع الروسية: عودة 100 من الشرطة العسكرية من جنوب سوريا بعد انتهاء مهماتهم    أبرز 10 نقاط في المؤتمر الصحفي المشترك بين بوتين وترامب    3.5 مليون برميل يومياً متوسط صادرات جنوب العراق   

مــنـــوعــات 


هذا ما تفعله الأجبان بالقلب!!

المصدر: قناة العالم

قالت دراسة علمية أجراها باحثون من جامعة "شوتشو" الصينية، إن الأجبان واحدة من الأطعمة التي تعد صديقة للقلب، حيث أن تناول قطعة جبن صغيرة تزن نحو 40 غراما بشكل يومي، تخفّض بنسبة 14 بالمائة من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغة بنسبة 10 بالمائة.

وبحسب الدراسة فإن الجبن يرفع مستويات الكوليسترول الجيد و يخفض الكوليسترول السيئ، على الرغم من أنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.

إلا أن الكالسيوم المرتفع في الجبن يحول دون تراكم الدهون، ودون امتصاص الجسم لها، اضافة إلى أنه يحتوي على حمض قد يساعد في منع انسداد الشرايين.

تعليقات الزوار

الاسم
البريد الالكتروني
النص
الكود الامني