ماذا يحدث للجسم بعد شرب الماء الدافئ مع الليمون لمدة شهرين    بمشاركة (120) حافظة: طالبةٌ من معهد القرآن الكريم النسويّ تحصل على مرتبةٍ متقدّمة في مسابقةٍ قرآنيّة دوليّة    الذهب ينزل دون 1900 دولار مع صعود الدولار وعوائد السندات الأمريكية    روحاني لماكرون: على اوروبا ألا تقع في الفخ الامريكي    وزارة العمل: رصد نحو 12 ألفًا ممن لديهم رواتب مزدوجة    الزراعة: توجّه لتشجيع القطاع الاستثماري    أسوأ ركود اقتصادي في بريطانيا بسبب تداعيات كوفيد-19 وشكوك حول انتخابات نيوزيلندا    وزارة الصناعة: طلب كويتي على الحصى والأسمنت العراقي    بروتوكول تعاون بين اللجنة الدولية للمفقودين ودائرتي الطب العدلي والمقابر الجماعية    الناطق باسم القائد العام: القبض على أربعة من الرؤوس التي تدير خلايا نائمة في مناطق متفرقة من مدينة ‎الموصل   

تـقـاریــر و دراســات 


دراسة: ممارسة الرياضة قبل الإفطار تخلصك من كابوس السمنة

المصدر: اليوم السابع

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة جلاسكو الأسكتلندية، أن ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية قبل تناول وجبة الإفطار تساهم فى تسريع معدل حرق الدهون بالجسم ويحفز عملية الأيض، وهو ما يساهم فى التخلص من الوزن الزائد، ويساعدك فى القضاء على كابوس السمنة نهائياً.

وأوصت الدراسة التى نشرت مؤخراً بدورية " British Journal of Nutrition" بممارسة الرياضة قبل تناول الوجبة الأولى فى اليوم للحصول على أفضل تأثير فيما يتعلق بفقدان الوزن الزائد وامتلاك أقل نسبة دهون فى الدم.

وفسر الباحثون ذلك مشيرين أن الجسم يلجأ إلى حرق الدهون المختزنة به للحصول على الطاقة اللازمة للرياضة، نظراً لأن المعدة ما زالت فارغة من الطعام.

تعليقات الزوار

الاسم
البريد الالكتروني
النص
الكود الامني